Takahashi’s blog

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ダイエット

任天堂のリングフィットアドベンチャー

気になるけど

 

今一番購入したいのは

 

ウォーキングマシーン!!

 

とにかく歩きたい

 

息切れするほど運動したい!!

 

カラダにエネルギー有り余ってて

 

運動で疲れるくらいカラダ使わないと

 

イライラする

 

エアウォーカー

EMS

ダンベル

ホットヨガ

ダイエットサプリ

チューブ

水泳

ウォーキング

色々やったけど

 

自分にいちばん合っていたのは

 

ウォーキングと水泳

 

ヨガが一番苦手

 

ずっと同じ位置でゆっくりじわじわ 

 

あのポーズ感覚  

 

冷え性だからのぼせたし

 

温泉ものぼせる

 

とてもイライラしたのを思い出しました(⊙ꇴ⊙)

 

   だからダンベルもNG

 

でも

 

基礎代謝を上げるために

 

赤筋を鍛えなきゃだし

 

ゆっくりじわじわ酸素を取り入れながら

 

ダンベルをゆっくり筋肉意識しながら

 

あれきついんだよねーー

 

筋力がついてくると

 

1キロのダンベルが

 

あっという間に

3キロラクラク持ち上げられるようになるし

 

引き締まってくるカラダ

 

太ももからヒップラインがキリっとしてる人

 

ステキ

 

かっこいいよね

 

今の私は

 

デニムが かわいそう( ̄∀ ̄)

 

 

  

あーーー

 

ダンベルまたやろうかな

  

ハマりすぎて

 

アメリカに行ったとき

 

スーツケースにダンベル詰め込んだの

 

思い出した    

 

荷物検査で 

 

ダンベルがくっきり写ってて

 

それを見て母親が

 

目ん玉ひっくり返りそうになってた

 

懐かしい。。。

 

産婦人科の健診は

 

予約しても結構待つから

 

暖房で肌がパリパリ

 

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スチームクリーム

 

保湿力高いし香りも良い